Schlagwort: Gesundheit

PINK Walk 2026 – lasst uns gemeinsam helfen

Pink Ribbon Deutschland Walk Button

Manchmal braucht es gar nicht viel, um etwas Großes zu bewegen. Ein Schritt nach dem anderen. Ein bisschen Zeit. Ein offenes Herz.

Am 1. Mai 2026 ist es wieder soweit: Der mittlerweile vierte PINK Walk startet – und ich möchte dich heute ganz bewusst dazu einladen, ein Teil davon zu sein. Bevor ich meine persönliche Bitte an dich richte, lass uns einen kurzen Blick darauf werfen, was eigentlich hinter dieser besonderen Aktion steckt:

PINK Walk Arbeit: Aufklärung und Aufmerksamkeit

PINK Walk setzt sich dafür ein, mit ihrer Kommunikation und vielfältigen Aktivitäten deutschlandweit mehr Aufklärung und Aufmerksamkeit zum Thema Brustkrebs zu schaffen. Sie richten sich dabei an gesunde Frauen im Hinblick auf die Früherkennung der Krankheit, sowie Möglichkeiten der Risikoreduzierung durch einen gesunden Lebensstil, aber auch an Betroffene und deren Umfeld.

Bereits ab einem Alter von 30 Jahren wird eine jährliche Vorsorgeuntersuchung durch FrauenärztInnen empfohlen, die von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen wird. Mit ihrer Kommunikation möchten sie jedoch auch auf die Wichtigkeit der regelmäßigen Selbstuntersuchung der Brust aufmerksam machen. Durch das monatliche Abtasten lernt man den eigenen Körper sowie zyklusbedingte Veränderungen im Brustgewebe besser kennen und einschätzen. So können Frauen selbst aktiv dazu beitragen, mögliche Auffälligkeiten oder einen eventuellen Krebs frühzeitig zu entdecken – rund 80 Prozent der Mammakarzinome werden durch Selbstabtastung entdeckt. (Quelle*)

Lasst uns gemeinsam für Brustkrebs Sichtbarkeit bewirken

Vom 1. bis 31. Mai 2026 findet nun der vierte PINK Walk statt – und ich bin bereits zum dritten Mal mit dabei. Für mich ist es längst mehr als „nur“ ein Walk geworden. Es ist ein bewusster Monat, in dem ich mich bewege, innehalte und gleichzeitig etwas zurückgeben darf.

In dieser Zeit sammle ich nicht nur Schritte – für meine eigene Gesundheit und mein Wohlbefinden –, sondern auch Spenden, um die so wichtige Aufklärungsarbeit des PINK Walk zu unterstützen.

Und genau hier kommst du ins Spiel:

Wenn du mich unterstützen möchtest, hast du zwei Möglichkeiten. Du kannst mich über meinen privaten Account* begleiten oder selbst aktiv werden und als Teil der Lauftruppe im Namen der Frauenselbsthilfe Krebs* mitgehen.

Vielleicht magst du ein paar Schritte mehr gehen. Vielleicht magst du einen kleinen Betrag spenden. Vielleicht magst du diesen Beitrag einfach teilen, um noch mehr Menschen zu erreichen.

Egal, wie dein Beitrag aussieht – er zählt.

Denn es geht um Sichtbarkeit. Um Aufklärung. Und am Ende um etwas, das uns alle betrifft: Gesundheit, Leben und die Chance, frühzeitig hinzuschauen.

Danke, dass du dir die Zeit genommen hast, bis hierher zu lesen – und vielleicht sogar, ein kleines Stück des Weges mitzugehen. 💗

Grüßle eure Ela

Gedanken, Rückblick und Heide-Urlaub

Kaffee smilie

Ich melde mich einfach mal wieder bei euch, denn lange habe ich nichts mehr von mir hören lassen. Ich weiß, ich habe schon einige Male Besserung gelobt, doch es kam immer wieder was dazwischen. Das reale Leben ist eben doch wichtiger, als im Netz zu sein. Ich hoffe, ihr versteht das. 

Doch heute möchte ich euch ein bisschen erzählen, was die letzten Monate so los war. Ich werde nun nicht alles hier sagen, aber einiges schon.

Mein Juni und Juli

In den zwei Monaten hat uns immer mal wieder die Realität eingeholt und wir mussten mit dem Einen und auch Anderen uns auseinandersetzen. Was genau dies war, hat hier einfach nichts zu suchen. Dennoch waren die beiden Monate im Grunde doch recht ruhig und es ist soweit nichts erzählenswertes gewesen.

August und ab in die Heide

Mein August war durch das super schöne Wetter weitgehend angenehm, auch, da wir Ende des Monats für eine Woche in die Lüneburger Heide gefahren sind. Haben dort super schöne Wanderungen durch die Heide unternommen. Diese habe ich mit Komoot* aufgezeichnet. Eine super App, in der man Touren aufzeichnen kann und diese dann öffentlich anderen zur Verfügung stellt. Vielleicht habt ihr ja Lust und schaut mal dort bei mir vorbei, hier habt ihr mal mein Profil*. Viel Spaß dort beim Stöbern und eventuell nach wandern unserer Touren.

Leseerfolge

In den letzten Monaten habe ich einige Bücher gelesen. Musste einfach in die Welt der Bücher abtauchen und alles andere ausblenden. Einige Rezensionen bin ich euch noch schuldig, doch die werden kommen, versprochen. Auch bin ich derzeit noch weiterhin im Lesemodus, so dass ich mich hier etwas rar mache. Aber ich bleibe dran, damit ihr neue Buchtipps von mir bekommt.

Meine Gesundheit und meine Gedanken

Kleines Update zu meiner Gesundheit: ich hatte zwischenzeitlich ein neues Blutbild und dabei kam raus, dass ich etwas viel Zink habe und zu wenig Vitamine D. Nun soll ich mein Vitamin A-Z reduzieren, dafür aber mein Vitamin D erhöhen. Dies nun mit einer Tablette von 20.000 einmal im Monat. 

Auch umtreibt mich der Gedanke, dass da noch was ist, was nicht in Ordnung scheint. Da ich jedoch demnächst wieder einen Gynäkologen-Termin habe und auch zur Kontrolle bei meinem Pulmologen bin, schau ich mal, was die zwei mir sagen. Vielleicht mach ich mir auch derzeit einfach wieder zu viele Gedanken.

Skoutz Award Shortlist-Wahl

Seit wenigen Tagen nun, ist die Wahlurne* des Skoutz Award 2023 offen und ich würde mich sehr freuen, wenn ihr unter „Buchblog“ für meinen kleinen Blog abstimmen würdet. Ich würde soooooooo gerne auf die Shortlist kommen wollen. Helft ihr mir dabei?

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So, nun werde ich erst einmal dieses Update euch schicken und schauen, dass ich wieder klar im Kopf werde. Leider ist es eben nicht immer so einfach, sein Kopfkarusell abzustellen, aber ich arbeite daran. Ich freu mich jedoch riesig darüber, dass ihr mich hier weiterhin gewogen bleibt.

Grüßle eure Ela