Vor kurzem habe ich euch ja erzählt, dass ich dieses Jahr eine Ausbildung zur Achtsamkeits- und Meditationstrainerin bei Sunita Ehlers gemacht habe. Im Zuge der Ausbildung habe ich mitbekommen, dass sie ein Buch zum Thema Achtsamkeit herausgebracht hat, das musste ich mir einfach kaufen. Bevor ich euch mehr zu meinem Eindruck dazu erzähle, hier erst einmal welches Buch es ist.

Achtsamkeit im Alltag von Sunita Ehlers

Die Entscheidung zu einem achtsamen Leben liegt allein bei dir. Das Gute daran ist, dass du diese Entscheidung jetzt sofort treffen kannst. Jeden Tag, jede Stunde, jede Minute. Ein achtsames Leben kann dir die Kraft geben, die du im Alltag brauchst. So ein Leben kann dich dabei unterstützen zur Ruhe zu kommen und die wundervollen Momente des Lebens (wieder) bewusst wahrzunehmen. In diesem Buch geht es genau darum. Um dich und dein Leben, ohne Druck und Verbote – hin zu einem bewussten Leben im Einklang mit dir selbst. Lebe dein Leben JETZT!

Daten zum Buch

gelesenes Format: Taschenbuch

Seitenzahl: 184 Seiten 

Herausgeber: Spica Verlag GmbH*

Ein Buch, das mich täglich begleitet 

Dieses Buch hat mir nicht nur während einer Ausbildung geholfen, es begleitet mich auch weiterhin täglich. Man entdeckt immer wieder Neues, nicht nur im Buch sondern auch über sich selbst. So kommt eindeutige mehr Achtsamkeit ins eigene Leben und in den Alltag.

Meine Bewertung

Mehr zur Autorin

Sunita Ehlers ist Expertin für Yoga, Achtsamkeit & Meditation und praktiziert und lehrt dies auch alles. Sowohl in Präsenz, als auch online.

Hier findet ihr ihre Homepage* und ihre Social Media Kanäle FB*, Instagram* und LinkedIn*.

Ein Leitspruch von Sunita

Hier bekommt ihr das Buch

Wer nun Lust hat, der bekommt das Buch entweder direkt bei Sunita oder beim großen A*.

Damit wünsche ich euch allen mehr Achtsamkeit in eurem Leben.

Grüßle eure Ela